Poucos sabem, mas Meghan Trainor adotou dieta biohacking para perda de peso drástica: 'A ciência é o segredo'. Veja antes e depois!

Após meses de especulação em torno de perda de peso, Meghan Trainor está creditando sua transformação física à "ciência". A cantora de "Been Like This" se "desafiou" a perder peso gradualmente e eliminou 27 kg após dar à luz seu primeiro filho. 

Ao participar do evento Billboard Women in Music 2025, Meghan Trainor falou sobre os passos que ela tomou para emagrecer. "A ciência é o segredo. Eu adoro isso", disse ela, revelando que está adotando uma dieta biohacking, que envolve em otimizar os alimentos que você come e quando você come, com o objetivo de aperfeiçoar suas necessidades nutricionais para corresponder aos seus objetivos de exercícios ou perda de peso.

"Aprendi muitos truques dos quais não tinha ideia [sobre]. Eu estava malhando de forma tão incorretamente errada por tanto tempo. Eu estava correndo e fazendo exercícios aeróbicos e meu corpo estava inflamado, sempre. Estou tentando fazer biohacking no meu corpo", disse.

A vencedora do Grammy Award continuou explicando que não faz exercícios todos os dias, mas tenta ir à academia três vezes por semana para levantar pesos. 

“Eu não sabia que levantar pesos mudaria tanto minha vida”, disse Trainor sobre sua jornada de perda de peso.  Ela acrescentou que costumava tentar correr na esteira, mas achava que era excessivamente cansativo e “a deixava inchada”. “Eu simplesmente vi que posso ser mais forte, sabe?”, declarou.  

Para emagrecer, Trainor disse que também teve que trabalhar sua mentalidade. Ela creditou seu marido, Daryl Sabara, por constantemente lembrá-la de que ela é forte e saudável.  “A imagem corporal está sempre lá, mas estou aprendendo a reconectar meu cérebro”, ela disse à People . “O corpo de cada um é tão diferente. Números são apenas números. Qualquer [peso] que faça você se sentir mais saudável é onde você deve viver", completou.